Con l’arrivo delle feste natalizie non mancheranno le occasioni per trascorrere più tempo in famiglia e con i propri figli.  Sarà importante mantenere delle abitudini alimentari sane durante le feste, è fondamentale non stravolgere le abitudini dei bambini evitando gli eccessi di cibi troppo elaborati e rispettando l’orario dei pasti. Non esagerare con gli zuccheri e scegliere prodotti di qualità.

Alcuni oli essenziali ed essenze aiuteranno a rendere le feste più emozionanti.

L’ Olio essenziale di cannella favorisce la creatività e riscalda il cuore, da diffondere insieme all’olio essenziale di arancio amaro e al mandarino che aiuteranno a creare positività e a rilassarsi.

Le feste natalizie non sono per tutti un momento gioioso da passare in serenità con amici e parenti. Per alcuni, il solo pensiero genera ansia. Per chi vive male i festeggiamenti natalizi, la buona notizia è che si può intervenire facilmente con i Fiori di Bach e con i Fiori californiani. Oregon Grape allenta le difese e la diffidenza di chi si aspetta sempre ostilità ed aggressione da parte degli altri. Permette di aprirsi e di avere fiducia nelle intenzioni altrui. Quaking Grass favorisce la flessibilità e la partecipazione agli altri.

Zinnia è un bel fiore di colore rosso, ha la capacità di risvegliare il proprio bambino interiore. È utile per gli adulti che hanno perso la spensieratezza e la voglia di divertirsi e che prendono la vita troppo sul serio. Questa essenza fa riscoprire il piacere della risata e dell’allegria, dell’autoironia e dell’umorismo.

Per rilassare i bambini ci sono tantissime essenze, fiori e olii essenziali da utilizzare tra cui Lavanda, Bergamotto, camomilla romana. Si ricorda di scegliere sempre oli essenziali di altissima qualità, puri, naturali, integri, chimicamente e botanicamente identificati.
Nella scelta vi può senz’altro guidare un naturopata esperto di oli essenziali.

Per informazioni e consulti potete contattare la ns naturopata Dr. ssa Simona Avena che trovate anche su instagram come @simona_oliessenzialinaturali